1. 지난 밤 과식을 했다면 파인애플을 드세요
파인태플을 먹으면 막혔던 속이 금방 내려갑니다. 특히 고기를 먹고 체했을 때 그 효과가 큰데요. 불고기를 잴 때도 고기를 연하게 해주기 위해 파인애플을 넣는 것도 같은 원리랍니다.


2. 딸꾹질이 멈추지 않는다면 설탕을 이용하세요
딸꾹질은 불수의적인 횡경막 수축에 의하여 숨을 쉬고자 하나 갑자기 성문이 닫혀 특징적인 소리는 내는 것을 말하는데요. 이런 경우 설탕 한 스푼 분량을 입에 물고 혀를 위턱에 대고 녹은 설탕을 조금씩 삼킵니다.


3. 목이 아플땐 가벼운 지압을!
변덕스러운 날씨로 잔뜩 움츠리고 다니거나 하루종일 자리에 앉아 컴퓨터를 들여다보는 직업을 가진 사람이라면 누구나 목과 어깨가 뻐근하고 결리는 증상을 호소할 것입니다. 그럴 때에는 가벼운 지압으로도 증상을 완화할 수 있는데요. 귀 뒤의 동그란 뼈 아래쪽의 오목한 곳을 가볍게 누르면 목 근육의 긴장과 통증을 완화시켜주어 목의 움직임이 훨신 부드러워집니다.


4. 자연식으로 증상을 완화한다!

- 살구 : 폐병,천식.기관지,음부부스럼,살구씨를 말린후 볶아서 간것을 물에 넣어 수시로 먹는다.
- 곶감 : 이질,설사,딸꾹질이 심할때 곶감4개를 삶아서 그 물을 마신다.
- 자두 : 각기병,가려움,습종,자두나무 뿌리 속껍질을 삶아서 그 물에 소금을 약간 풀고 씻으면 효과가 있다.
- 매실 : 구충,건위,해열,설사,이질에 강판에 매실을 갈아서 먹으면 특효이다.
- 참외 : 풍습,요통에 참외씨 한근에 술을 넣어 10일정도 지난 후 참외씨를 말려 가루내어 그 술에 타서 하루 세 번씩 한잔씩 마신다.
- 포도 : 구토,설사,구역질에는 포도넝쿨 잎을 잘게 썰어서 삶은 물을 마시면 즉효가 나타난다.포도열매나 건포도를 달여 마셔도 좋다.
- 딸기 : 체력 증진과 피를 맑게 하고 원기 회복 혈액을 맑게 한다.
- 복숭아 : 치질,비듬제거,방광결석,복숭아 나무에서 나오는 진을 대추 알만 하게 만들어서 봄과 여름에 냉수로 식전 복용하고 가을 겨울은 온수로 복용하면 특효이다.
- 대추 : 식욕부진,소화불량,정력강정,위병,혈기보호에 좋다.다려 먹을 때 매실과 살구씨와 함께 달여 먹어도 좋다.
- 사과 : 두통,기생충,설사,변비에 찐 사과를 매일 식후 1개씩 먹는다.
- 수박 : 술독,소변불통,기침,기관지,신장병에 껍질 벗긴 수박을 먹으면 특효이다.
- 귤 : 독감,위병,부종에 진피5-60g에 설탕2~3큰 스푼을 넣어 끊인 후 복용한다.